Parkour - Lubin
Forum Lubinskiego Parkouru
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Parkour - Lubin Strona Główna
->
Tutriale
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Parkour
----------------
Ogulnie o Parkour
Lubin
Spotkania
Team'y
Trening
Tutriale
Multimedia
Forum
----------------
Uwagi co do forum
Off topic
----------------
Rozmowy nie na temat :)
Imieniny
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Hitch</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 23:35, 06 Gru 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">SPOKOJ !!!!!!!! NIECHCE WIĘCEJ WIDZIEC TAKIEGO ZACHOWANIA JESCZE RAZ I OSTRZEZENIE !!!!!!!</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>MethoD</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 23:33, 06 Gru 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">żeby się czegoś uczyć trzeba najpierw troche o tym wiedzieć:] myśle że wspólny run to będzie coś przyjemnego:] a pozatym czeka nas trening na hali:]</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Hitch</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 20:31, 06 Gru 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Jasiu niewolno grozic <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/016.gif" alt=":P" border="0" /> jak " Policja" to zobaczy ;] to co zrobisz <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/001.gif" alt="Usmiech" border="0" /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/016.gif" alt=":P" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Jasiu</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 18:56, 06 Gru 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">MethoD to tak poza tematem znamy sie chociaz z widzenia? Ciekawe czy jestes tak samo cwany w skakaniu jak w gebie <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/001.gif" alt="Usmiech" border="0" /> Chetnie cie poznam ^^</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Seba</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 18:53, 06 Gru 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Dobry <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/001.gif" alt="Usmiech" border="0" /> jesteś MethoD. Oprócz Cat leap`a jest jeszcze Cat Leap 180, oraz Cat to Cat. Pozdro.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>MethoD</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 18:18, 06 Gru 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Cath leap dzieli się na Cath Leap slide i Cath Leap Grip. Przedstawiony tutaj to ten drugi czyli Grip. a oba różnią się tym że Grip wykonujemy z mniejszych odległości i przeważnie z miejsca. Po doskoku do ściany nogi zostają w miejscu( i znajdują się mniej więcej na wysokości naszego zada:P) Slide wykonuje się z rozbiegu i przy dużych odległościach i wtedy najpierw ściany dotykają nogi i amortyzują zderzenie ze scianą. Nogi ześlizgują się w dół aż nie złąpiemy się rękoma, stąd nazwa SLIDE. :] <br /> <br /> <br />Tyle w roli uzupełnienia:p</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Jasiu</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 18:52, 05 Gru 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: [Tutorial] Cat Leap</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Moj kolejny tutek. Przedstawie Cat Leap'a. Prosty Vault ale bardzo przydatny: <br /> <br />Wybijamy sie jak najmocniej w przod przy okazji skupiajac sie na wysokosci. <br /><img src="http://jasiu.ja.funpic.de/Tutoriale/Cat-Lip/1.jpg" border="0" /> <br />Podczas lotu skupiamy sie na ulozeniu ciala do zlapania sie zarowno rekoma jak i nogami (czytaj dolozeniu nog do sciany) Ulozenie takie powinno byc poniewaz wtedy mamy wieksza kontrole nad chwytem barierki w koncowej fazie vault'a no i co najwazniejsze nie uszkodzic siebie (kolan oraz glowy) <br /><img src="http://jasiu.ja.funpic.de/Tutoriale/Cat-Lip/2.jpg" border="0" /> <br />W locie nogi ukladamy w pozycji juz ladowania. Podkurczamy je jakbysmy robili przysiad. Sposob najlepszy poniewaz z pewnoscia nie walniemy kolanami o murek/barierke puzniej skupiamy sie na rekach. Ukladamy sie je w spodob taki aby zlapac barierke nachwytem. Chwytamy w identyczny sposob jak przy Two Handed <br /><img src="http://jasiu.ja.funpic.de/Tutoriale/Cat-Lip/3.jpg" border="0" /> <br />Chwytamy sie jak najmocniej rekoma (nachwyt) oraz dokladamy nogi i dociskamy do sciany zeby sie nie zesliznac. Robimy wszystko w jednym czasie. <br /><img src="http://jasiu.ja.funpic.de/Tutoriale/Cat-Lip/4.jpg" border="0" /> <br />Gdy jestesmy w pozycji pokazanej wyzej skupiamy sie na pokonaniu barierki. Najlepszym i najszybszym sposobem bedzie wybicie sie noga ktora bedzie nam wygodniej w stylu POP'em i wyskok Two Handed. Robimy to jak najszybciej zeby byl efekt no i przedewszystkim zeby nam wyszlo <br /><img src="http://jasiu.ja.funpic.de/Tutoriale/Cat-Lip/5.jpg" border="0" /> <br />Po wyladowaniu z drugiej strony barierki mozemy byc dumni z siebie i biec dalej <br /><img src="http://jasiu.ja.funpic.de/Tutoriale/Cat-Lip/6.jpg" border="0" /> <br /> <br />Wbrew pozorom Vault bardzo prosty do wykonania <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/001.gif" alt="Usmiech" border="0" /> <br />Oto link do Movie z Vault'em. Zwolnione tempo do rozmyslania <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/001.gif" alt="Usmiech" border="0" /> => <a href="http://jasiu.ja.funpic.de/Tutoriale/Cat-Lip/Cat-Leap.wmv" target="_blank" class="postlink">Cat Leap</a> <br />PLZ Comments <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/003.gif" alt="Szczery" border="0" /><img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/003.gif" alt="Szczery" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subTrail/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj