Parkour - Lubin

Jasiu

Moj kolejny tutek. Przedstawie Cat Leap'a. Prosty Vault ale bardzo przydatny:

Wybijamy sie jak najmocniej w przod przy okazji skupiajac sie na wysokosci.

Podczas lotu skupiamy sie na ulozeniu ciala do zlapania sie zarowno rekoma jak i nogami (czytaj dolozeniu nog do sciany) Ulozenie takie powinno byc poniewaz wtedy mamy wieksza kontrole nad chwytem barierki w koncowej fazie vault'a no i co najwazniejsze nie uszkodzic siebie (kolan oraz glowy)

W locie nogi ukladamy w pozycji juz ladowania. Podkurczamy je jakbysmy robili przysiad. Sposob najlepszy poniewaz z pewnoscia nie walniemy kolanami o murek/barierke puzniej skupiamy sie na rekach. Ukladamy sie je w spodob taki aby zlapac barierke nachwytem. Chwytamy w identyczny sposob jak przy Two Handed

Chwytamy sie jak najmocniej rekoma (nachwyt) oraz dokladamy nogi i dociskamy do sciany zeby sie nie zesliznac. Robimy wszystko w jednym czasie.

Gdy jestesmy w pozycji pokazanej wyzej skupiamy sie na pokonaniu barierki. Najlepszym i najszybszym sposobem bedzie wybicie sie noga ktora bedzie nam wygodniej w stylu POP'em i wyskok Two Handed. Robimy to jak najszybciej zeby byl efekt no i przedewszystkim zeby nam wyszlo

Po wyladowaniu z drugiej strony barierki mozemy byc dumni z siebie i biec dalej

Wbrew pozorom Vault bardzo prosty do wykonania Usmiech

Oto link do Movie z Vault'em. Zwolnione tempo do rozmyslania Usmiech

=> [link widoczny dla zalogowanych]
PLZ Comments Szczery

MethoD

Cath leap dzieli się na Cath Leap slide i Cath Leap Grip. Przedstawiony tutaj to ten drugi czyli Grip. a oba różnią się tym że Grip wykonujemy z mniejszych odległości i przeważnie z miejsca. Po doskoku do ściany nogi zostają w miejscu( i znajdują się mniej więcej na wysokości naszego zada:P) Slide wykonuje się z rozbiegu i przy dużych odległościach i wtedy najpierw ściany dotykają nogi i amortyzują zderzenie ze scianą. Nogi ześlizgują się w dół aż nie złąpiemy się rękoma, stąd nazwa SLIDE. :]

Tyle w roli uzupełnienia:p

Seba

Dobry

jesteś MethoD. Oprócz Cat leap`a jest jeszcze Cat Leap 180, oraz Cat to Cat. Pozdro.

Jasiu

MethoD to tak poza tematem znamy sie chociaz z widzenia? Ciekawe czy jestes tak samo cwany w skakaniu jak w gebie Usmiech

Chetnie cie poznam ^^

Hitch

Jasiu niewolno grozic

jak " Policja" to zobaczy ;] to co zrobisz Usmiech

MethoD

żeby się czegoś uczyć trzeba najpierw troche o tym wiedzieć:] myśle że wspólny run to będzie coś przyjemnego:] a pozatym czeka nas trening na hali:]

Hitch

SPOKOJ !!!!!!!! NIECHCE WIĘCEJ WIDZIEC TAKIEGO ZACHOWANIA JESCZE RAZ I OSTRZEZENIE !!!!!!!